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マウイ島のピンクの薔薇~フラ ロケラニ~

  • 2014-11-05(水)22:53
  • 更新日:2014-11-05 22:53

 踊場地区センター(横浜市)にて自主事業「ママのためのフラダンス」全7回

の講座が終了しました。30代~50代の女性が集い、全7回で1曲を完成させる

フラダンス入門講座。

最終日(11/4)、衣装やジュエリーを身にまといハワイアンフラダンスの曲に

合わせてリラックス&豊かな時間を過ごすことができました。

今回の講座好評につき

【日時】11月20日(木)10:00~11:00 

【場所】踊場地区センター 小会議室にて

サークル <フラ ロケラニ> 教室がスタートします

 講師は中川聡子インストラクター(戸塚区在住)090-6187-3105

母になっても妻になっても輝く女性でいたい・・・

ロハスなサークルを目指します!

 只今 体験、見学、生徒さん募集中です

体験・見学は中川さんまでお問い合わせください

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鎌倉市民講座水中ウォーキング2

  • 2014-10-23(木)23:42
  • 更新日:2014-10-23 23:42

こもれび山崎温水プールの「水中ウォーキング2」9/4~10/23木曜日

14:00~14:45(全8回)終了しました。50~70歳代の25名の参加者

のうち13名の方が8回全部参加されました。継続ができてくれば、今度は効果

を考えてできれば様々な運動をやりましょう。運動の強度ですがシンプルにい

えば強度が弱すぎれば効果は少なくなります。強すぎれば危険性が高くなりま

す。運動の効果と安全性はバランスをとっている関係にあります。

ウォーキングだけというよりは、水中運動(アクアビクス)木曜日12:15

~13:00、金曜日13:00~13:45おすすめです。

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YMP歩数計

  • 2014-10-21(火)23:47
  • 更新日:2014-10-21 23:47

「よこはまウォーキングポイント事業(YMP)」専用の歩数計が届きました。

横浜市民で40歳以上、YMP事務局に登録し630円で歩数計を購入すると歩数を

転送しポイントを貯めることができるという仕組みになっています。

貯めたポイントはリーダー設置の店舗ならびに商店街等で使える商品券が当た

るチャンスが得られるのだそう。

簡単には商品券にたどり着けないところがポイントなのかもしれません。

歩数計を読み取る歩数計リーダー設置場所まで行き、読み取り通信トレイにの

せて歩数データを転送する。

買い物や通勤、掃除、こどもと遊ぶ、散歩、外出といった日常生活の中で、

普段より多く歩いたり、意識的に体を動かすことで病気の予防や心や体の

リフレシュにつながるという。

「YMP歩数計」観光地や百貨店、専門店、商店街の活性化にも貢献goodsに

なりそうな予感が…

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鎌倉市民講座アクアビクス1

  • 2014-10-20(月)23:17
  • 更新日:2014-10-20 23:17

 こもれび山崎温水プール鎌倉市民講座「アクアビクス1」…9/1~11/10の

月曜日(全8回)14:00~14:45も残すところあと2回(11/3を除く)

23名の応募があり、アクアビクス初体験の方が11名、こもれび山崎温水プール

を初めて訪れる方が5名と 初めてのことにチャレンジされる姿が素敵です。

 この講座を通して「アクアビクス」の習慣化、からだを動かすことの楽しさ

や大切さが定着できることを願っています。

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ご朱印ガールデビュー

  • 2014-10-19(日)18:14
  • 更新日:2016-03-02 09:40

20141019_181423.jpeg

鎌倉市建長寺をスタートし、半僧坊から瑞泉寺前につながる天園ハイキングコー

スを歩き、鶴岡八幡宮の集印をして参拝散歩をしてきました。

  最近は寺社仏閣をめぐる若い女性「御朱印ガール」がジワジワ増えているといいます。

複数の朱印の印彰を集めることを集印といい記念スタンプとは違い寺社の職員や

僧侶、神職、氏子などが押印する。

単に印を押すだけでなく墨書で寺社名や参拝日などが書かれ、その墨書も含めて

「朱印」と呼ばれる。朱印(神社仏閣)Wikipediaを引用

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